Du bereitest eine wunderbare Unterrichtsstunde vor – und dann kommt alles anders. Zwei Kinder bekommen sich noch vor Unterrichtsbeginn in die Wolle, die Hälfte der Klasse hat das Material vergessen und im Lehrerzimmer erfährst du, dass du spontan eine Vertretung übernehmen musst.
Dein Plan? Hinüber. Deine Stimmung? Auch.
Was du jetzt brauchst, ist eine Resilienzkompetenz, die für Pädagog:innen (über)lebenswichtig ist – und die du womöglich ohnehin in deinem Kompetenzkoffer dabei hast: Akzeptanz. Bitte nicht verwechseln mit: „Ist mir doch alles wumpe hier.“
WAS IST AKZEPTANZ?
Akzeptanz bedeutet, dass du Situationen und Ereignisse annimmst, wie sie sind.
Ohne Akzeptanz kämpfst du gegen Dinge, die du nicht ändern kannst – und dieser Dauerwiderstand raubt dir die letzte Energie.
Akzeptanz schenkt dir Kraft, um bessere Entscheidungen zu treffen. Und zwar aus Klarheit statt aus Frust.
Eine unterschätzte Stärke
Akzeptanz ist eine Resilienzkompetenz, die häufig unterschätzt wird. Sie kommt nicht laut oder pompös daher, und macht dich garantiert nicht „unkaputtbar“. Akzeptanz kommt ohne Kraftaufwand oder Druck aus. Sie ist leise. Sie ist sanft. Und vielleicht gerade deshalb so wirkungsvoll.
Wenn du tiefer eintauchen und die Wirkung von Akzeptanz erkunden möchtest, sei gern bei der Resilienz-Stunde Akzeptanz dabei.
Für wen ist diese Resilienz-stunde geeignet?
Du wünschst dir einen kompakten Einstieg in die Resilienzpraxis?
Du willst wichtige Zusammenhänge genauer verstehen und auch praktisch ins Tun kommen?
Du bist grundsätzlich neugierig auf das Thema Resilienz und Akzeptanz?
Dich interessiert die Mischung aus Verstehen und Spüren, aus Reflektieren und Ausprobieren?
Dann könnte die Resilienz-Stunde Akzeptanz etwas für dich sein ☺︎.
Was benötigst du für deine Teilnahme?
Diese Dinge solltest du vor der Teilnahme am Live-Termin berücksichtigen:
Du benötigst einen PC, ein Laptop oder Tablet mit funktionierender Kamera und Mikrofon. Und – vermutlich klar: eine stabile Internetverbindung ☺︎.
Hab Zettel und Stift parat, falls du Notizen machen möchtest.
Sorge für eine möglichst ungestörte Umgebung.
Fürs Ankommen wäre es schön, wenn du deine Kamera einschaltest, damit wir uns alle kurz begrüßen können. Während der Übungen kannst du die Kamera gern ausschalten.
Ablauf der resilienz-Stunde
Die Resilienz-Stunde beginnt mit einem kurzen Ankommen und einer Einführung ins Thema: Was ist Akzeptanz – und was nicht? Wie „funktioniert“ Akzeptanz?
Im Praxisteil stelle ich dir praktische Übungen vor. Du probierst sie für dich aus, lernst den Ablauf kennen und spürst die Wirkung (und ob ein Impuls überhaupt zu dir passt).
Zum Abschluss der Resilienz-Stunde hast du die Gelegenheit, Fragen zu stellen und dich mit den anderen Pädagog:innen auszutauschen (oder einfach nur zuzuhören).
Wähle jetzt deine Resilienz-Stunde
Resilienz-Stunde LIVE
Termin: Juni 2025
Zeit: 17:30 Uhr – 18:15 Uhr
Ort: ZOOM
Preis: 14,00 € (inkl. MwSt.)
Resilienz-Stunde VIDEO
Dauer: 45 Minuten
Format: mp4
Zugang: Streaming, Download
Preis: 14,00 € (inkl. MwSt.)
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Hej, mein Name ist Bianca!
Ich zeige Pädagog:innen, die sich nicht mit dem Status Quo abfinden wollen, wie sie ihren Herzensberuf engagiert, mutig und gleichzeitig so entspannt wie möglich meistern.
Meine beruflichen Wurzeln liegen schon immer in der Pädagogik. In meinem ersten Berufsleben war ich Grundschullehrerin, anschließend langjährige Bildungsverlegerin. Heute arbeite ich als Coachin und Resilienztrainerin, und begleite Menschen wie dich auf ihrem Weg zu radikaler Selbstfürsorge (aka Resilienz).
Ich freue mich, dich dabei zu unterstützen!
