Über mich
Hej, ich bin
Bianca
weniger funktioniermodus. mehr du.
Mein Wunsch ist, dass du dich so stabil, sicher und verbunden mit dir selbst fühlst wie nur möglich. Ich weiß, die Herausforderungen in deinem Beruf stehen Schlange. In beziehungsnahen Berufen gibt es gefühlt immer noch etwas zu tun, noch mehr zu unterstützen, noch mehr zu fördern, noch mehr zu wuppen. Die Frage: „Wie soll ich das alles schaffen?“ ist oft schon nach dem Aufwachen da.
Kenne ich alles. Ich weiß, wie belastend es ist, wenn man bereits mittags nur noch schlafen will. Oder morgens gerade so mit Ach und Krach aus dem Bett kommt. Wenn sich der einstige Herzensjob wie ein Klotz am Bein anfühlt. Kurz: Wie es ist, ein Leben im Überlebensmodus zu führen. Ich kenne aber auch den ganzen Blödsinn, den man sich selbst erzählt: Darüber, dass das schon von allein wieder besser wird. Oder dass dieser Zustand normal ist – denn den anderen um einen herum geht’s schließlich ähnlich. Oder halt einfach nicht zu ändern, weil die Umstände eben sind, wie sie sind.
radikale selbstfürsorge
Für mich ist Resilienz die mächtigste Form der radikalen Selbstfürsorge. Damit meine ich eine durch und durch zuversichtliche und gleichzeitig beharrliche Haltung, die dir erlaubt: Es geht jetzt um mich. Statt zu lernen, dich noch effektiver durchzubeißen, entscheidest du dich bewusst dafür, gut mit dir umzugehen. Gerade dann, wenn es schwierig wird. Resilienz wie ich sie verstehe und lebe, hat also herzlich wenig damit zu tun, dich tough and unstopable zu machen.
Von „Akku leer“ zurück zur Energie
Mein Motto im Leben lautet: „Selbst ist Frau“. Ich mag es, Dinge anzupacken, mich zu engagieren und für andere da zu sein. Ob zunächst in meinem studierten Beruf als Lehrerin oder später als Unternehmerin im eigenen Verlag in der Bildungsbranche. Das ging auch jahrelang gut. Bis es irgendwann nicht mehr gut ging. Schleichend hielten Antriebslosigkeit und Überforderung in meinem Leben Einzug..
Ich musste einen Weg finden, um mich wieder wie ICH zu fühlen. Mit Energie – statt dauergestresst und gereizt. Eine meiner Stärken ist es, den Dingen auf den Grund zu gehen. So habe ich unter anderem Fortbildungen im Bereich Stressprävention, systemisches Coaching und Resilienz absolviert. An meiner Seite hatte ich Mentor:innen, die mir immer wieder kluge Impulse und Unterstützung gaben.
Bis heute habe ich einen dieser Impulse im Ohr: „Du musst nicht alles allein schaffen.“ Dieser Satz ging mir unter die Haut und es macht in meinem Kopf regelrecht „Ping“: Sich Unterstützung zu holen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Heute zögere ich nicht mehr lange, sondern sage früh: „Ich brauche Hilfe.“ Und hole sie mir.
Das bringe ich mit
Vita
Lehramtsstudium: Deutsch, Sport, Sachunterricht, Erziehungs- und Gesellschaftswissenschaften
2003 Zweites Staatsexamen für das Lehramt an Grundschulen
2003 – 2006 Lehrtätigkeit an verschiedenen Schulen und Schulformen in Hessen
2006 – 2022 Gründung und Leitung des pädagogischen Fachverlags Lernbiene®: Tätigkeit als selbstständige Verlegerin
seit 2022 Gründung von Balduin Medien: Workshops für Schulen und Bildungseinrichtungen, Online-Fortbildungen sowie Workshops für Einzelpersonen und Kleingruppen mit den Schwerpunkten Resilienz, Umgang mit Stress und Selbstregulation
seit 2024 Das resiliente Klassenzimmer® – Ratgeber und Unterrichtshilfen für Lehrkräfte
seit 2025 Systemische Beratung in Einzelsitzungen
Qualifikationen
01|2022 – 02|2022 Resilienz-Trainerin (Resilienz Akademie)
03|2022 – 09|2022 Fachberaterin für Stress und Burnout IHK (MILD – Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken)
2022 Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg (Neures Akademie)
2022 Grundlagen Zürcher Ressourcen Modell ZRM® (MILD – Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken)
09|2022 – 12|2022 Ersthelferin psychische Gesundheit (MILD. Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken)
03|2023 – 07|2023 Systemisch-agile Team-Coachin (Kröber Kommunikation)
2024 Emotionale Resilienz (Resilienz Akademie Sebastian Mauritz )
07|2023 – 07|2025 Systemische Beraterin (MISW – Münchner Institut für systemische Weiterbildung, ausgebildet nach den Richtlinien der DGSF)
Famous Words: So würden andere mich zitieren
„Ich habe Hunger.“
„In dem Satz fehlt ein Komma.“
„Die Sonne scheint – ich muss raus.“
„Lass uns ans Meer fahren!“
„Wo kommen die ganzen Hundehaare her?“
„Das wird schon.“
Hast du Fragen an mich? Bitte schreibe mir eine Nachricht und ich helfe dir gern weiter.
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