Du ermutigst deine Schüler:innen, dranzubleiben und dass Fehler zum Lernen nun mal dazugehören. Doch bei dir selbst? Da gilt das oft weniger. Eine Stunde oder ein Elterngespräch laufen nicht, wie erhofft. Und am Ende des Tages bleibt das Gefühl: „Wieso kriege ich das nicht besser hin?“
Im Schulalltag läuft immer wieder etwas anders als geplant. Doch was danach passiert – die Selbstzweifel, die sich im Kopf einnisten (obwohl du eigentlich auf dem Sofa abschalten willst) – hängt oft an einem Ding: Selbstakzeptanz.
WAS IST SELBSTAKZEPTANZ?
Selbstakzeptanz ist, wenn du dich selbst so siehst, wie du bist – ohne dich zu bewerten.
Es geht darum, deine Fehler und Schwächen sehen zu können, ohne daraus ein Urteil über deinen Wert zu machen.
Selbstakzeptanz heißt auch, dass du zwischen dem unterscheiden kannst, was passiert ist und wer du bist.
SELBSTAKZEPTANZ IM SCHULALLTAG
Lehrkraft sein bedeutet: Du stehst täglich im Mittelpunkt. Eltern haben eine Meinung. Schüler:innen haben eine Meinung über dich. Und du selbst auch – und die ist oft die härteste.
Selbstakzeptanz heißt: Trotz allem okay sein mit sich. Nicht perfekt. Einfach okay.
In der Resilienz-Stunde Selbstakzeptanz schauen wir uns genau das an: Wie Selbstakzeptanz im Schulalltag aussieht – und wie du sie stärkst.
Für wen ist diese Resilienz-stunde geeignet?
Du wünschst dir einen kompakten Einstieg in die Resilienzpraxis?
Du willst wichtige Zusammenhänge genauer verstehen und auch praktisch ins Tun kommen?
Du wünschst dir, deine Selbstakzeptanz zu stärken?
Dich interessiert die Mischung aus Verstehen und Spüren, aus Reflektieren und Ausprobieren?
Dann könnte diese Resilienz-Stunde etwas für dich sein ☺︎.
Was benötigst du für deine Teilnahme?
Diese Dinge solltest du vor der Teilnahme am Live-Termin berücksichtigen:
Du benötigst einen PC, ein Laptop oder Tablet mit funktionierender Kamera und Mikrofon. Und – vermutlich klar: eine stabile Internetverbindung ☺︎.
Hab Zettel und Stift parat, falls du Notizen machen möchtest.
Sorge für eine möglichst ungestörte Umgebung.
Fürs Ankommen wäre es schön, wenn du deine Kamera einschaltest, damit wir uns alle kurz begrüßen können. Während der Übungen kannst du die Kamera gern ausschalten.
Ablauf der resilienz-Stunde
Die Resilienz-Stunde beginnt mit einem kurzen Ankommen und einer Einführung ins Thema: Was ist Selbstakzeptanz wie können wir sie bei uns fördern?
Im Praxisteil stelle ich dir praktische Übungen vor. Du probierst sie für dich aus, lernst den Ablauf kennen und spürst die Wirkung (und ob ein Impuls überhaupt zu dir passt).
Zum Abschluss der Resilienz-Stunde hast du die Gelegenheit, Fragen zu stellen und dich mit den anderen Pädagog:innen auszutauschen (oder einfach nur zuzuhören).
Wähle jetzt deine Resilienz-Stunde
Resilienz-Stunde LIVE
Termin: 28.04.2026
Zeit: 17:30 Uhr – 18:15 Uhr
Ort: ZOOM
Preis: 14,00 € (inkl. MwSt.)
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Resilienz-Stunde VIDEO
Dauer: 45 Minuten
Format: mp4
Zugang: Streaming, Download
Preis: 14,00 € (inkl. MwSt.)
Hej, ich bin Bianca,
Systemische Beraterin, Resilienztrainerin und Stressmentorin, mit beruflichen Wurzeln als Pädagogin. Ich zeige Menschen, die beruflich Verantwortung für andere Menschen tragen, wie sie ihren Berufsalltag selbstempathisch, engagiert und so gestärkt wie möglich meistern.
In meinem ersten Berufsleben war ich Grundschullehrerin, danach Gründerin und langjährige Verlegerin meines pädagogischen Fachverlags Lernbiene. Ich weiß aus gelebter Erfahrung, was es bedeutet, stets präsent zu sein für andere, Entscheidungen zu treffen, Beziehungen zu halten – und sich selbst dabei im Blick zu behalten. Resilienz zu leben, bedeutet für mich nicht, immer stark zu sein – sondern verbunden mit sich selbst.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterstützen – für echte, gelebte Resilienz.
